每日饮水量计算器｜按体重/运动量/季节

按体重×35ml基础公式+运动补偿+季节调整算每日饮水推荐量。成人正常范围1500-2500ml，体重每多10kg加350ml，运动1小时加500-800ml。

体重(kg)

运动时长(小时/天)

季节