🍼 宝宝辅食过敏自查清单
收录 50+ 种常见辅食，标注 FDA 9 大过敏原 + 推荐月龄 + 过敏症状， 按月龄查可吃食物，记录宝宝反应，一键导出过敏档案 PNG 给医生看。 数据源：FDA / CDC / 中华医学会 / ASCIA 2026 指南
👶 宝宝信息
（4-36 月）
📅 当前阶段添加建议
🔍 筛选食物
🚨 出现以下症状立即就医
- 呼吸困难、喘鸣或声音嘶哑
- 面部 / 嘴唇 / 舌头肿胀
- 脸色苍白、嗜睡、意识不清
- 反复呕吐或腹泻 + 脱水
- 全身荨麻疹快速扩散
📖 使用说明 + 关键原则
- 「一次只引入一种新食物」：观察 3-5 天再尝试下一种，方便定位过敏原。
- 「少量开始」：第一次只给 1 勺；逐渐加量。
- 「不要过度延迟易过敏食物」：研究表明，4-6 月引入花生酱、鸡蛋反而能降低过敏概率。
- 「记录每次反应」：勾选「已尝试」并选择反应程度，必要时点击导出 PNG 给医生。
- 「数据本地存储」：所有信息只保存在你的浏览器，不上传任何服务器。
⚠️ 免责声明：本工具基于 FDA、CDC、中华医学会等公开指南整理，仅供家庭记录与参考，不能替代医生诊断。 如确诊或疑似严重过敏，请咨询儿科医生或过敏专科。
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📌 工具速览
免费在线宝宝辅食过敏自查工具：50+ 种食物按月龄筛选 + FDA 9 大过敏原标注 + 引入月龄建议 + 过敏症状提示 + 个人记录 + 一键导出 PNG 档案给医生。数据源：FDA / CDC / 中华医学会 / ASCIA 2026 指南。完全本地保存。
📘 使用说明
- 输入宝宝月龄和姓名
- 按风险 / 状态 / 关键词筛选食物
- 对每种已尝试的食物记录反应等级和日期
- 一键导出 PNG 档案给医生看
❓ 常见问题
Q: 数据来源权威吗？
A: 数据整理自美国 FDA 9 大过敏原（2024）、CDC 婴儿辅食指南、中华医学会《婴幼儿辅食添加专家共识》、2026 ASCIA 婴儿喂养预防过敏指南。
Q: FDA 9 大过敏原是哪 9 种？
A: 牛奶、鸡蛋、鱼类、虾蟹（甲壳类）、坚果（树坚果）、花生、小麦、大豆、芝麻（2023 年正式加入）。这 9 种食物占食物过敏 90% 以上。
Q: 宝宝多大可以吃花生酱 / 鸡蛋？
A: 最新研究（如 LEAP 试验）表明，4-6 月龄就可以开始尝试少量花生酱、鸡蛋、鱼等高过敏原食物，反而能降低未来过敏风险。原则是「少量、单一、观察 3-5 天」。
Q: 信息会上传吗？
A: 完全不会。所有记录都保存在你的浏览器 localStorage，关闭页面或清缓存就消失，不上传任何服务器。
Q: 可以替代医生诊断吗？
A: 不能。本工具仅供家庭参考与记录。出现任何疑似过敏反应（皮疹、呕吐、呼吸困难等），应立即咨询儿科或过敏专科医生。
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