🤖 AI 替代率自测

10 道题估算你的工作被 AI 替代的风险——基于 Frey & Osborne (2013) 牛津经典研究框架。看看你处于哪个段位。

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第 1 题 / 10
你每天的工作内容大致重复 / 有固定流程吗?
  • 几乎完全重复(流水线/客服话术)
  • 流程基本固定,偶有变化
  • 有套路但每次细节不一样
  • 每天都不太一样
  • 完全没法预料下一刻干啥
第 2 题 / 10
你的工作产出是否有明确的「正确答案」可以衡量?
  • 有,对错一目了然(财务对账/数据录入)
  • 有标准但需要经验判断
  • 更看重质感和审美
  • 没有标准答案,靠人觉得好不好
第 3 题 / 10
你的工作需要双手做精细操作吗?(修表、做手术、做饭、修水管……)
  • 完全不需要,电脑前能搞定
  • 偶尔需要(打印 / 装订)
  • 经常需要
  • 整天都靠双手
第 4 题 / 10
你的工作需要「创意 / 原创性思考」吗?
  • 基本不需要
  • 偶尔需要点小创意
  • 经常需要原创点子
  • 没创意干不下去(设计师 / 编剧)
第 5 题 / 10
AI 已经能模仿你工作里的核心产出了吗?
  • ChatGPT 能干 80% 以上
  • 能干 50% 左右
  • 能干 20% 左右
  • AI 现在还干不了
第 6 题 / 10
你的工作里需要「说服别人 / 谈判 / 应对客户情绪」吗?
  • 几乎不接触人
  • 偶尔需要沟通
  • 天天都在跟人打交道
  • 整天都在谈判和说服(销售 / 律师 / HR)
第 7 题 / 10
你的工作需要「读懂别人情绪 / 关怀照顾别人」吗?
  • 不需要
  • 有时候需要
  • 是工作的一部分
  • 是核心(医护 / 教师 / 心理咨询)
第 8 题 / 10
你的工作需要在「信息不全」时做关键决策吗?
  • 基本不需要决策
  • 偶尔需要
  • 经常需要
  • 决策是核心(管理者 / 投资人)
第 9 题 / 10
你的工作有没有「行业认证 / 专业执照」门槛?
  • 没有,谁都能干
  • 简单培训即可
  • 需要资格证(教师 / 会计 / 工程师)
  • 需要严格执照(医师 / 律师 / 飞行员)
第 10 题 / 10
如果用 AI 完全替代你的工作,公司会出大事吗?
  • 可能没人发现
  • 会出小问题
  • 会出明显事故
  • 会出人命/重大损失
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📚 量表来源
📚 本测评思路基于 Frey & Osborne (2013) 牛津大学论文《The Future of Employment》——该研究分析了 702 个职业的自动化风险,识别出 3 大瓶颈(感知操作、创造性思维、社交智能),是全球被引用最多的 AI 失业研究之一。论文原文 (PDF)
⚠️ 本测评是娱乐性估算,不能精确预测你的具体工作未来。AI 发展日新月异,结果只能反映「当前类型工作面临的相对风险」。请理性参考。
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