❄️ 寒假 7 天亲子日历（K12 家长版）
2027 寒假约 1 月中 — 2 月初，K12 全年最大旺季。每天 3 件具体能做的事 —— 字帖 / 口算 / 奖状 / 视力 / 作息，挨个点开就能用，全部免费、不用注册。
📅 适用年级：1-6 年级 · 🕐 适配寒假节奏 · 🎯 减轻开学焦虑
第 1 天 · 放假第一天 从状态切到放松模式，但保留学习手感
第 3 天 · 算术时间 口算不能停，每天 10 题保持手感
第 4 天 · 英语启蒙 寒假最易掉队，每天 5 分钟保持语感
第 6 天 · 收心准备 距离开学还有 7-10 天，开始调作息
⚠️ 假期焦虑三件套（家长必看）
寒假期间 3 个高频问题：视力下滑（每天 +2 小时屏幕）、作息紊乱（晚睡晚起）、体重管理（零食+不运动）。这 3 件事比作业更要命 —— 开学再补就晚了。下面 3 个工具，开学前对照自查。
💡 打印建议：浏览器打印设置里勾选「背景图形」。这一页可以整页打印贴冰箱上。
每天的安排都可以单独点开用，不用按顺序来 —— 挑孩子当天想做的就行。
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奖状生成器 一键打印。配合春节对联、祝福语、寒假计划一套搞定。