一键生成一周 7 天三餐食谱：家常 / 减脂 / 健身 / 养胃 / 学生 / 宝宝 6 种偏好， 自动汇总采购清单 + 总热量，可一键打印 A4 食谱表。
一周食谱生成器按目标（家常/减脂/健身/养胃）一键排出 7 天三餐：每餐有具体菜品与做法指引，附一周采购清单（按食材聚合去重）——「今天吃什么」的决策成本一周只付一次。备菜（Meal Prep）的落地技巧已内置到采购清单逻辑：按「可提前处理」与「当日处理」分类——肉类腌制分装冷冻、根茎洗净削皮，工作日 20 分钟出餐不是梦。