👁️ 视力表换算器 — 5 分制 ⇄ 小数视力 ⇄ 斯内伦分数
输入任意一种记录方式，自动换算中国标准对数视力表（4.0~5.3）、国际小数视力（0.1~2.0）、 斯内伦分数（20/200 ~ 20/10）与米制记法，并给出 WHO 视力分级判定；还提供可校准尺寸的 E 字视标在线自测。
① 视力换算器（任填一栏，其余自动联动）
中国标准，正常为 5.0
正常为 1.0
美式，正常为 20/20
英联邦制，正常为 6/6
—
换算公式：5 分制 L = 5 − lg(1 / 小数视力) = 5 + lg(小数视力)；反过来 小数视力 = 10(L−5)。
斯内伦分数分母 = 20 ÷ 小数视力（英尺制）或 6 ÷ 小数视力（米制），分数值本身就等于小数视力。
② 完整视力对照表
| 5 分记录法 | 小数视力 | 斯内伦（英尺） | 斯内伦（米） | 视力评价 |
|---|
高亮行为当前换算结果所在档位。5.3（小数 2.0）为视力表理论上限，多数人裸眼极限在 1.5 左右。
③ WHO 视力损害分级标准
| WHO 类别 | 较好眼最佳矫正视力 | 对应 5 分制 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 0 类 · 轻度或无视力损害 | ≥ 0.3 | ≥ 4.5 | 日常生活基本不受影响，0.3~1.0 之间仍属不同程度下降 |
| 1 类 · 中度视力损害 | < 0.3 且 ≥ 0.1 | 4.0 ~ 4.4 | 阅读、辨认人脸开始困难，需配镜或助视器 |
| 2 类 · 重度视力损害 | < 0.1 且 ≥ 0.05 | 3.7 ~ 3.9 | 属低视力，生活自理受明显影响 |
| 3 类 · 盲 | < 0.05 且 ≥ 0.02 | 3.3 ~ 3.6 | 仅能数指或辨别手动 |
| 4 类 · 盲 | < 0.02 至光感 | < 3.3 | 仅存光感 |
| 5 类 · 盲 | 无光感 | — | 完全失明 |
WHO 分级依据的是较好眼的最佳矫正视力（即戴合适眼镜后的视力），而非裸眼视力。近视但戴镜能到 1.0 的人不属于视力损害。
④ 视力 ≠ 近视度数
⚠️ 非常重要：裸眼视力和近视度数不是一一对应关系。视力 0.5 并不等于 200 度。
同样是 0.5 的裸眼视力，有人是 150 度近视，有人是 300 度近视加散光，还有人是弱视或其他眼底问题。
影响因素包括：角膜曲率、瞳孔大小、散光轴向与度数、调节能力、年龄、是否存在假性近视等。
确定度数只能通过散瞳验光或医学验光，本表仅供大致理解，不能作为配镜依据。
| 裸眼小数视力 | 5 分制 | 常见近视度数区间（仅供参考） | 说明 |
|---|---|---|---|
| 1.0 及以上 | 5.0+ | 0 度（正视） | 也可能是轻度远视被调节代偿 |
| 0.8 | 4.9 | 约 25 ~ 75 度 | 临界，学生常见假性近视阶段 |
| 0.6 | 4.8 | 约 75 ~ 125 度 | 建议验光，尚未必需配镜 |
| 0.5 | 4.7 | 约 100 ~ 175 度 | 看黑板已吃力 |
| 0.4 | 4.6 | 约 150 ~ 225 度 | 建议配镜 |
| 0.3 | 4.5 | 约 200 ~ 275 度 | 轻度近视 |
| 0.2 | 4.3 | 约 300 ~ 400 度 | 中度近视 |
| 0.15 | 4.2 | 约 400 ~ 500 度 | 中度近视 |
| 0.1 | 4.0 | 约 500 ~ 700 度 | 中高度近视 |
| 0.05 以下 | < 3.9 | 700 度以上或其他眼病 | 高度近视，需查眼底 |
⑤ E 字视标在线自测（粗略）
第 1 步：屏幕尺寸校准
拿一张银行卡或身份证贴在屏幕上，拖动滑块让下面的蓝色方块宽度正好等于卡片宽度（85.6 mm）。
校准后 E 字才会按真实物理尺寸显示。
当前：卡片宽 323 px ／ 换算 3.77 px per mm ／ 估算屏幕 96 DPI
建议 2.5 m；空间不够可用 1.5 m
题数越多结果越稳定
建议左右眼分开测
点击下方「开始自测」，请先完成屏幕校准并退到指定距离处。
⚠️ 本自测只是粗略估算：屏幕亮度、对比度、环境光照、屏幕分辨率与缩放比例、实际距离误差、坐姿与眯眼都会明显影响结果，
而且电子屏幕的对比度与标准灯箱视力表差别很大。它不能替代医院或正规眼镜店的专业验光，
也不能用于判断是否需要配镜、更换镜片度数。若结果低于 1.0 或与平时感受不符，请到医院眼科做规范检查。
⑥ 儿童各年龄段正常视力参考
| 年龄 | 小数视力参考下限 | 5 分制 | 发育特点与提示 |
|---|---|---|---|
| 0 ~ 1 岁 | 约 0.1 ~ 0.2 | 4.0 ~ 4.3 | 追光、追物反应为主，无法配合查表 |
| 2 岁 | 0.4 | 4.6 | 可用图形视力表初步筛查 |
| 3 岁 | 0.5 | 4.7 | 建议建立屈光发育档案，正常应有 +1.50D 左右远视储备 |
| 4 岁 | 0.6 | 4.8 | 可配合 E 字视力表，双眼视力相差 2 行以上需警惕弱视 |
| 5 岁 | 0.8 | 4.9 | 远视储备约 +1.00D |
| 6 岁及以上 | 1.0 | 5.0 | 视功能基本发育成熟，低于 1.0 应验光排查 |
| 8 岁 | 1.0 | 5.0 | 远视储备约 +0.75D，储备耗尽提示近视风险高 |
| 12 岁以上 | 1.0 | 5.0 | 近视增长最快阶段，建议每半年复查一次 |
儿童视力是逐步发育的，3 岁孩子查出 0.5 属于正常，不必焦虑；但如果低于同龄下限、或双眼相差 2 行以上，
应尽快到眼科排查弱视、斜视、屈光参差与先天性眼病——弱视治疗有黄金窗口期，越早干预效果越好。
💡 关于视力表的冷知识
- 视力的物理定义是最小分辨角的倒数。视力 1.0 表示能分辨 1 分弧（1/60 度）的细节，整个 E 字张角为 5 分弧。
- 中国标准对数视力表（缪天荣教授设计）用 5 分制记录，好处是相邻两行的差值恒为 0.1，呈等比级数，便于统计与比较；而小数视力从 0.1 到 0.2 与从 1.0 到 1.1 的实际差距完全不同。
- 标准视力表检查距离为 5 米；房间不足 5 米时用平面镜反射，实际光路仍需 5 米。
- 1.0 视力在 5 米处的 E 字高度为 7.27 mm，笔画宽度 1.45 mm，这就是本页面 E 字尺寸的计算依据。
- 视力"5.3 / 2.0"并不是超能力，部分年轻人和长期户外活动者确实能达到，但视力表下限受视网膜锥细胞密度限制，人眼理论极限约 2.0~2.5。
⚠️ 免责声明：本页面提供的视力换算、分级判定与 E 字自测仅供科普参考，不构成医疗建议、诊断或配镜依据。
在线自测受屏幕、光照、距离等多种因素影响，结果可能与真实视力存在较大偏差。
视力下降的原因众多（近视、散光、弱视、白内障、青光眼、眼底病变等），请前往正规医院眼科或专业视光机构接受散瞳验光与全面眼健康检查，并遵医嘱处理。
儿童视力问题尤其应尽早就诊，切勿依据本页结果自行判断或延误治疗。
📘 使用说明
- 在换算器中输入你已知的任一制式视力数值
- 其他两种记录法会自动换算显示
- 查看 WHO 视力等级判定结果
- 如需自测，先用银行卡校准屏幕尺寸，再按提示距离屏幕进行 E 字视标测试
❓ 常见问题
Q: 5.0 和 1.0 视力是一回事吗？怎么换算？
A: 是的，5.0（五分记录法）等于 1.0（小数记录法），都表示正常视力。换算公式是 L = 5 + lg(小数视力)，反过来小数视力 = 10^(L-5)。常见对照：4.0=0.1、4.3=0.2、4.5=0.32、4.6=0.4、4.7=0.5、4.8=0.6、4.9=0.8、5.0=1.0、5.1=1.2、5.2=1.5、5.3=2.0。五分记录法由我国缪天荣教授在 1958 年提出，优点是数值按对数等间距排列，便于统计分析和比较视力变化；小数记录法则更直观。国际上常用的斯内伦分数 20/20 也等价于 1.0。
Q: 视力 0.5 是多少度近视？
A: 无法直接换算，这是最常见的误解。视力反映的是视网膜分辨细节的能力（视觉功能），屈光度（近视度数）反映的是眼球的光学状态，两者不是线性对应关系。同样是 0.5 的视力，可能是 100 度近视、也可能是 300 度近视，还可能是散光、弱视、白内障或视网膜病变导致的。此外，年轻人的调节力强，低度近视可能通过眯眼和调节代偿出较好的裸眼视力。要知道确切度数必须做验光（尤其儿童青少年需要散瞳验光排除假性近视）。
Q: 在线视力自测靠谱吗？
A: 只能作为粗略参考，不能替代专业检查。主要误差来源有三：一是屏幕物理尺寸和分辨率千差万别，即使用银行卡校准也只能做到近似；二是测试距离难以精确控制，标准视力表要求 5 米（或 2.5 米加反光镜），在家很难保证；三是屏幕的亮度、对比度、环境光照与标准灯箱视力表差异很大。此外自测无法发现散光轴向、眼位异常、眼底病变等问题。建议成年人每 1-2 年、儿童每半年到正规医疗机构做一次完整的视功能检查。
Q: 孩子多大视力才能达到 1.0？
A: 视觉发育是渐进的过程，不同年龄有不同的正常标准：3 岁约 0.5-0.6、4 岁约 0.6-0.8、5 岁约 0.8、6 岁及以上应达到 1.0。如果 3 岁孩子只有 0.5 不必紧张，但如果 6 岁还达不到 0.8，或者两眼视力相差两行以上（提示可能有屈光参差性弱视），就需要及时就诊。弱视的治疗有黄金窗口期，一般认为 8 岁前效果最好，12 岁后基本难以恢复，所以幼儿园阶段的视力筛查非常重要。
